Publicidade

Sumos SIM, mas em excesso NÃO!

Cuidado com os sumos, são bebidas muito doces e viciantes.

Não há problema em dar sumo aos bebés se for de uma forma controlada e supervisionada. No entanto não se deve dar mais do que 100 a 200 ml por dia. Mais do que esta quantidade já implica grandes quantidades de açúcar e está associado à diarreia infantil que contribui para a subnutrição.

O sumo não deve ser dado pelo pelo biberão uma vez que está associado às infecções dos ouvidos e cáries. Opte por uma caneca a acompanhar uma refeição ligeira.

A água deve ser sempre a bebida de eleição, guarde os sumos para ocasiões especiais. Se escolher dar ao seu bebé sumos de fruta, então use sumo puro 100% e diluído com água.

Cabe aos pais fazer esta gestão e evitar que os sumos se tornem a refeição principal.

Publicidade

Related Posts

One Comment

  1. Ana
    October 22, 2010 at 3:27 pm - Reply

    É muito importante este controlo, para que os miúdos não ingiram açúcar em demasia, através de sumos de pacote por ex. que são riquíssimos em açúcar.

    Bela dica 🙂

Leave A Comment